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飯後經常走路的人， 最後會成健康的人。 世衛組織認定， 走路是“世界上最好的運動”。 資料統計： 每走一步，可推動人體50%的血流動起來， 活血化瘀；可擠壓人體50%的血管， 是簡單的“血管體操” 至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量...
