飯後經常走路的人，
最後會成健康的人。
世衛組織認定，
走路是“世界上最好的運動”。
資料統計：
每走一步，可推動人體50%的血流動起來，
活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，
是簡單的“血管體操”
至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
一起來看看走路的19條益處！
1：增加記憶力
2：開啟經絡
3：疏通脈搏
4：身心輕安
5：增強心臟功能
6：打通血管
7：增強肌肉力量
8：通暢血液迴圈
9：減少五臟疾病
10：輔助三高
11：精神快樂
12：體形美麗
13：減少心肌梗塞
14：增強腎功能
15：大腦清晰
16：增強視力
17：延年益壽
18：開發智慧
19：益於大腦健康
快起來走路吧 ?
